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这要从里约奥运会期间说起,在里约奥运会期间,教练成了“网红”。
有个不认识教练的人说“那个不懂球的胖子官员在后面干什么?”随后被网友反击“这个胖子用公交卡都能把你打哭”。刘国梁回复媒体:我看到这个段子的时候觉得很好笑,而且我很开心。因为可能是中国乒乓球队在奥运赛场上拿金牌,作为中国人已经很骄傲很自豪,而且很习惯了。所以大家用这种调侃的方式,不管是对我本人的调侃,还是对继科、马龙,我觉得都是在表达对我们的支持和喜爱,我觉得不管任何方式,只要在奥运赛场上带给大家快乐,带给国人开心和自豪,我觉得哪种方式都是在表达喜欢。
随后在2016年9月19日教练开通了微博,声称“来啦来啦来啦….我就是那个不懂球的胖子”粉丝量马上增加到90多万。
“胖教练”现在也走上了减肥的道路,开始挑战高温瑜伽
随后还被海清P的如此可爱,不得不说运动的男人怎么看都可爱。
男性瑜伽第一个进入小编脑海是“陈坤”,陈坤钟情于瑜伽十六年,他曾说过“其实生命就是一呼一吸之间的事”这句佛语中的经典语句,也一直深深信奉,
你一定知道金粉世家中的富家少爷金燕西,知道寻龙诀中的摸金校尉胡八一,知道《云水谣》中的陈秋水和《画皮》中的王生,但你也许不知道,一个谜一样的瑜伽行者,就是陈坤。
对于一个身处纷乱娱乐圈的红人,陈坤给我们的感觉却一直都是温文尔雅,落落大方但又难以猜透,当知道他一生钟情瑜伽之时,我们就不难理解了,也不得不将他温和脱俗的气质与瑜伽联系起来!
陈坤与瑜伽的结缘-是因为“懒”?
初上大学时,陈坤去荷兰游学,住在阿姆斯特丹的一家农舍旅馆,屋主是一位慈祥的老太太,老太太很喜欢瑜伽,于是陈坤跟着她学了几招,而这一学却一发不可收拾,也许因为他本是佛教徒,之前就有打坐的习惯,而瑜伽是一种很好的静心方式,所以他们就这样不谋而合了,回国后陈坤就开始了自己的瑜伽之路,谁知这路越来越坚定,一走就是十六年。
为何选择瑜伽?
对于不喜欢剧烈运动的陈坤来说,瑜伽是最合适的。有句俚语叫“什么人溜什么鸟”。换言之,什么样的人就会选择什么样的生活方式。
在历次采访中,陈坤也一直强调瑜珈使他改变很多,变得更平和,包括为人处世的态度。
忙于工作的陈坤如何坚持练习?
以陈坤每天的工作强度来说,坚持练习绝非容易的事。但对于瑜伽,他始终保持着每天至少1小时的锻炼时间。
当有人问他是什么动力使他一直坚持下来时,他像大男孩一样,阳光一笑,很简单地说了一句 “喜欢喽!” 再自然不过的回答,任何事都逃不过喜欢二字,只要你喜欢了,就不会觉得很难
陈坤是妈妈的瑜伽严师
在生活中,陈坤不光自己练,他还发动身边的人一起练,家人便是他第一批追随者。陈妈妈就在他的督促下练了几个月,陈坤还把动作画在本子上,把要领写在图下面,叮嘱妈妈照着做这个“家庭作业”。等陈坤拍戏回来检查“作业”时若发现老妈偷了懒,动作没做到位,这个儿子还会满脸的不高兴。
钟情十六年-陈坤的瑜伽感悟
“很多人的压力来源于外界的变化,比如年龄、红或者不红。其实稍微有点智慧的人都知道变化是必然的,没必要为此而承担压力或者处心积虑地经营自己,人能做的其实很简单,用心做好身边的事情就足够了。”其实,陈坤动在表,静在内,台前闪耀,幕后清静。
有些事不去亲身经历,就难以体会到其中滋味;有些事看似不可能,但坚持下去就能看到希望。勇于迈出第一步,就如陈坤痴爱瑜伽,一入深似海,修习十余年,对瑜伽的坚持从未动摇。
现在很多男性健身主要以力量为主,很少会静下心来全神贯注的解压一小时,小编很想鼓舞大部分的男性去尝试这件事,所以小编向我们的私人瑜伽顾问寻找一个科学合理的答案告诉大众男性,男士练习瑜伽所带来的很多好处。
我们总结出了5大好处分享一下:
瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属!练习瑜伽,女性更多的是追求完美的身姿,而男性从中获得好处可能会更多。
1、男人也要减压现代快节奏的工作和生活,尤其是社会赋予男人更多的责任和要求,男人习惯承担压力,缺少减压的途径,任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松,反而常常连放松都不会了。那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力,但是练习的方法却是现代社会减压的好办法,瑜伽可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性,塑造刚柔并济的身体线条,培养儒雅高贵的男性气质。
2、对抗男性健康危机男人存在很多健康的问题,对自己的身体、大脑缺少醒觉,身体的问题其实都是来自超负荷的压力,如果没有一个平静的大脑,人总是压力重重,人的情绪很容易激烈。随着压力的增大,疾病会很突出。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态,最大限度地促进副交感神经发挥作用,恢复到精力充沛的状态,对抗各种健康的危机。
3、增强男人性能力千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能,这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处。练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的,最大的好处不是时间的延长和能力的提高,而是帮助修炼者增强身体的感觉,延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。
4、塑造健美、优雅的体形男人因为不像女人那样注意自己的体形,30岁之后男人的肥胖比例很高,随之带来的疾病隐患很多,练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果,增加身体的柔韧性,可以帮助男人保持正常的体形。
5、睿智于职场通过降低身体和大脑的压力,来帮助释放出各种能量。瑜伽中的呼吸练习可以帮助你控制大脑,达到平和安宁,提升人的注意力和清晰的思维。练瑜伽可以让你的生活变得很有规律,能够提高效率。瑜伽能增加敏锐力和洞察力,让决策和判断更睿智。练完瑜伽后,精力都会很充沛,工作效率会很高。
最后小编希望所有的男士给自己多一些时间,有时的慢下来会让你更迅速的达到你真正所期望的结果。